728x90 반응형 SMALL 건강 # 영양소1 🧲 아연과 면역력의 관계 🧲 아연과 면역력의 관계아연(Zinc)은 우리 몸에서 소량만 존재하지만, 면역 기능을 유지하는 데 꼭 필요한 미네랄입니다. 아연은 선천적 면역과 후천적 면역의 핵심을 이루는 백혈구의 생산과 기능, 염증 반응 조절에 깊이 관여하며, 부족할 경우 면역세포 활동이 현저히 떨어져 감염에 더 취약해집니다.🧬 아연이 면역세포에 미치는 영향아연은 T세포와 B세포의 형성 및 활성화에 중요한 역할을 합니다. 특히 바이러스나 세균에 대한 방어 작용을 수행하는 대식세포와 호중구의 기능 유지에 기여하며, 염증 반응을 유도하는 사이토카인의 분비를 조절하여 과잉 면역 반응을 억제합니다. 아연 결핍 시 면역력이 전반적으로 약화되어 상기도 감염, 설사, 만성 피로, 상처 치유 지연 등 다양한 증상이 나타납니다.💡 아연 결핍 진.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
