📌 글루타치온과 정신 건강 – 뇌 산화 스트레스와 우울감 완화
1. 뇌 건강과 산화 스트레스의 관계현대인의 뇌는 끊임없이 정보에 노출되고, 빠른 의사결정을 요구받으며, 지속적인 스트레스에 시달리고 있습니다. 이러한 환경은 뇌세포에 **산화 스트레스를 유발**하며, 이는 결국 기억력 저하, 집중력 감소, 불면증, 우울감 등 정신적 문제로 이어질 수 있습니다. 산화 스트레스는 세포 내 미토콘드리아에서 발생하는 **활성산소(ROS)**가 원인인데, 특히 뇌는 지방 함량이 높고 산소 소비량도 많아 산화 손상에 취약한 장기입니다. 이 손상이 누적되면 신경세포 기능 저하, 노화 가속, 심한 경우 알츠하이머 등의 질환으로까지 발전할 수 있습니다.2. 글루타치온, 뇌의 방어막 역할글루타치온은 우리 몸의 **항산화 수비수** 역할을 하며, 뇌에서 특히 중요한 역할을 합니다. 글루타..
2025. 8. 21.
