728x90 반응형 SMALL 멜라토닌 #철분흡수 #빈혈예방 #여성건강 #수면건강 #항산화 #영양제추천1 “멜라토닌과 철분 흡수 – 빈혈 예방과 여성 건강” 멜라토닌과 철분 흡수 – 빈혈 예방과 여성 건강멜라토닌은 단순한 수면 유도 호르몬을 넘어서, 여성 건강과 빈혈 예방에도 중요한 역할을 합니다. 특히 철분 흡수와 관련된 다양한 작용은 많은 연구자들의 주목을 받고 있습니다.💡 궁금한 건강 정보를 검색해보세요! 검색1. 철분 흡수와 멜라토닌의 상관관계철분은 적혈구의 핵심 성분인 헤모글로빈을 형성하는 데 필수적인 미네랄입니다. 하지만 스트레스, 수면 부족, 위산 감소 등으로 철분의 체내 흡수가 방해받는 경우가 많습니다. 이때 **멜라토닌이 간접적으로 철분 흡수를 돕는 작용**이 보고되고 있습니다.멜라토닌은 위산 분비를 안정화시키고, 장 점막의 염증을 줄이며 철분 운반 단백질의 활동성을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 수면이 정상화되면 체내 흡수 기능이 향.. 2025. 7. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
